Hjemmelavet smøreost nemt og sjovt med SuperOtium

Hjemmelavet smøreost

april 26, 2019 admin 0

Hjemmelavet smøreost er sjovt nok nemmere at lave end du måske lige tror. Det bedste er at det smager langt bedre end de færdigkøbte. Desuden kan du med hjemmelavet smøreost tilpasse smagen så den passer til dig og dine kære […]

Fedtfattig græsk yoghurt med honning, sund morgenmad, hjertesund, Grækenland, opskrift, SuperOtiium

Græsk yoghurt – smagen af sommer

marts 27, 2017 admin 0

Denne opskrift med fedtfattig græsk yoghurt med honning og solsikkekerner, er super nem og bringer tankerne hen på sol og sommer. En dejlig start på morgenen.   Print Recipe Græsk yoghurt – smagen af sommer Tilberedningstid 2 minutter Antal personer […]

Boller med knækkede hvedekerner opskrift, SuperOtium, Otium, morgenmad, madplan

Boller med knækkede hvedekerner

marts 7, 2017 admin 0

Disse boller med knækkede hvedekerner er sunde og fulde af fibre og fuldkorn. Start med at lægger kernerne i blød natten over. Hvis det skal gå hurtigt kan du nøjes med at koge kernerne i rigeligt vand ca. 5 minutter. […]

Havregrød med chia og blåbær opskrift, hjertesund, god for leddene, SuperOtium, morgenmad

Havregrød med chiafrø og blåbær

februar 27, 2017 admin 0

Denne opskrift på havregrød med chiafrø og blåbær er en sund måde at starte sin dag på. Chia er frø som er utrolig sunde. De indeholder en række næringsstoffer blandt andet kostfibre og omga-3 olie. De er fyldt med kalk, […]

Boghvedepandekager opskrift

Boghvedepandekager

februar 22, 2017 admin 0

Boghvedepandekager er sunde og lækre. De kan anvendes både til morgenmad med lækre frugter, som en frokost eller aftensmad med fyld som for eksempel laks og salat. Print Recipe Boghvedepandekager Tilberedningstid 30 minutter Antal personer stk Ingredienser 300 g boghvedemel2 […]

Müsli opskrift, hjertesund, morgenmad, sund, lev længere , Superotium

Müsli

februar 22, 2017 admin 0

Hvis du kan lide müsli i din mælk eller til din yoghurt, kan det være en fordel at lave den selv. Færdiglavet müsli eller granola kan indeholde rester af olie fra stegning eller et så stort indhold af nødder og […]

1 2