Æble chutney opskrift, SuperOtium, sund mad, nemme opskrifter, æbletid, efterår

Chutney af æbler

november 19, 2017 admin 0

Efteråret er en dejligt tid, hvor skønne æbler er i massevis. Denne opskrift på æble chutney er let at gå til og lækker at hive frem som tilbehør til vinterens retter. Print Recipe Chutney af æbler Antal personer Ingredienser 2 […]

Søskende suppe, nem og sjov suppe opskrift, SuperOtium

Søskende suppe

august 16, 2017 admin 0

Søskende suppe er hyggelig at lave sammen. Den er samtidig nem og hurtig og ikke mindst smager den dejlig sund og mild. Print Recipe Søskende suppe Antal personer personer Ingredienser 1 løg½ dl løse ris Vælg ris som ikke klistrer […]

Gurkemejesuppe opskrift, hjertesund, antiinflammatorisk, god for leddene, SuperOtium

Gurkemejesuppe

april 8, 2017 admin 0

Gurkemejesuppe er en god måde at nyde det fantastiske krydderi gurkemeje. Denne opskrift er super nem og lige til at gå til. Gurkemeje er en urt som stammer fra Indien og som fås både pulveriseret og som rod. Den har […]

Fyldte tomater i ovn opskrift, hjertesund, grøntsager, SuperOtium

Fyldte tomater i ovn

marts 31, 2017 admin 0

Fyldte tomater i ovn er nemt lavet. Retten er sund og velsmagende. Den egner sig godt som tilbehør til aftensmad. Print Recipe Fyldte tomater i ovn Antal personer Ingredienser 6 bøftomater3 fed hvidløg1 løg benyt et stort løg1 skive rugbrød1 […]

Boller i karry opskrift, nem aftensmad, SuperOtium, madplan

Boller i karry

marts 7, 2017 admin 0

Boller i karry er en klassisk aftensmad. Find opskriften her Print Recipe Boller i karry Antal personer personer Ingredienser Boller 1 løg500 g hakket kalv og flæsk1,5 dl havregryn1 æg½ dl skummetmælk1 knsp peber Karrysauce karry2 spsk olivenolie3 spsk hvedemel2 […]

Tun frikadeller, superOtium, opskrift, lev sundt, lev længere, nem aftensmad

Nemme fiskefrikadeller med dåsetun

februar 22, 2017 admin 0

Her er opskriften på nogle virkelig nemme og sunde fiskefrikadeller med tun Som tilbehør kan du lave råkostsalat eller bagte rodfrugter eller rødbedesalat med æbler og valnødder   Print Recipe Nemme fiskefrikadeller med dåsetun Antal personer Ingredienser 3 bagekartofler1 dl […]

Kørvelsuppe opskrift, madplan, nem suppe, sund, SuperOtium

Kørvelsuppe opskrift

februar 1, 2017 admin 0

Måske trænger du til en god suppe, så prøv denne kørvelsuppe opskrift. Kørvelsuppe er en dejlig ret. Nyd den med frisk brød for eksempel boghvedebrød Print Recipe Kørvelsuppe Antal personer Ingredienser 2 stk æg blødkogte1 løg4 stk gulerødder2 spsk rapsolie20 […]

Lasagne opskrift, vegetar, grøn, SuperOtium

Lasagne

januar 17, 2017 admin 0

Denne lasagne smager virkelig godt og er tilmed sund. Den bør serveres med for eksempel boghvedebrød og en god salat Print Recipe Sund lasagne med grøntsager Forberedelses tid 20 minutter Tilberedningstid 1 time Antal personer 6 Ingredienser 2 fed hvidløg2 […]

wrap-med-agurk-og-kyllingebryst opskrift, sund, SuperOtium

Wraps med agurk og kyllingebryst

januar 12, 2017 admin 0

  Kilde: Den Hollandske Hjerteforening, Dutch Heart Foundation Find andre sunde opskrifter på hjerte god mad her Print Recipe Wraps med agurk og kyllingebryst Antal personer Ingredienser 1 agurk2 løg4 wrap tortillas4 spsk Philadelphia Light200 g skiveskåret kyllingebryst kød (ægte)2 […]

1 2